고양시테니스엘보 같은 동작을 연속적으로 하지 말고!
고양시테니스엘보 같은 동작을 연속적으로 하지 말고!팔꿈치 통증은 갑작스럽게 생긴 것같이 느껴진다해도 실제로는 손목과 팔을 반복해서 쓰는 과정에서 서서히 누적되는 경우가 많습니다. 테니스를 치다가 팔꿈치 바깥쪽이 아프거나, 골프 후 안쪽이 찌릿한 증상이 대표적이지요. 하지만 운동을 하지 않아도 비슷한 통증이 나타날 수가 있습니다. 물건을 자주 들거나 손목을 많이 쓰는 작업, 컴퓨터 사용이 많은 생활도 팔꿈치 주변 힘줄과 근육에 부담을 줄 수 있기 때문이랍니다. 테니스엘보는 주로 팔꿈치 바깥쪽, 골프엘보는 안쪽 통증으로 나타나는 경우가 많은데요. 처음에는 운동할 때만 불편하다가 시간이 지나고 나면 컵을 든다거나 문손잡이를 돌리는 일상적인 동작에서도 통증이 느껴질 수있답니다. 쉬면 잠시 나아졌다가 다시 아픈 ..
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2026. 3. 27. 00:03